みなさん、こんにちは、G-STYLE谷山店のヨッシーです。

皆さんは1日どれくらい体動かしますか？

自分は、最近は寒くて・・・
体中がガチガチです（笑）
仕事中はある程度店内を動き回りますが、
大したカロリーは消費できません。

休みの日にも、
どこに行くにも車で移動なので、
どうしても運動不足になります。
近所のお店をウロウロするぐらいで
自宅ではゴロゴロですね（笑）

毎年の健康診断の問診の欄に
『1週間でどれくらい運動をしますか？』
って質問の項目がありますが
ここ半年近くは、ほぼ0時間（笑）

ダイエットでウォーキングをしたい！
と思っていて始めていたんですが、
寒くなってからはほとんど歩いてなかったりします…。
これもいけませんね…。

もう少し暖かくなってきたら、
近くの吉野公園で
ウォーキングを再開したいと思っています！
吉野公園はこれからの季節、花や緑も多くなるので、
一般の歩道を歩くよりも頭のリフレッシュにもなりますので
皆さんおすすめです！

みなさんも健康のために体を動かしましょう ☆

■ G-STYLE谷山店
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