こんにちは、谷山店のタッチーです。

熊本の地震が大変な状況ですが、
私たちにできることはしっかりと商いをしていくことです。
早く余震が収まっていくことを願っています。

さて、先日、朝ウォーキングに出かけました。
ウォーキングコースにめちゃめちゃ怖い階段があります。
学生の時はたまに部活のトレーニングの為に３往復ぐらい

平気だった谷山神社の階段です。

 

年を取るにつれ

だんだん足の筋肉が弱くなり、

体に不安が出てきたので高所恐怖症並みに

怖さを感じてしまいました。

降りる時も足がプルプルするほど長い階段

とても急なんです・・・

足を踏み外したら下まで落ちていきそうです。

 

一回下っただけでお尻が筋肉痛になってしまいました(笑)

普通に階段を下ってるだけなんですけど、

日ごろ意識して運動をしてないなぁ～と痛感しました。

 

只今ヨガでインナーマッスルを鍛え中です☆

鍛えてから再チャレンジです！

本日も皆さんにとって楽しい１日でありますように！

■ G-STYLE谷山店
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